4月26日，在“五四”青年節來臨之際，安陽華潤燃氣有限公司工會、團委聯合安陽市城建交通水利工會、安陽市職工服務中心、安陽師范學院開展“潤燃·心靈課堂”活動，在安陽師范學院心理健康教育與咨詢中心舉辦。本次活動特邀清華大學積極心理學指導師、高級心理咨詢師王寶玲教授擔任講師，主要從情緒情感、家庭關系、人際交往、自我認知與成長等方面進行講授。

當天下午，公司本部及8家縣域公司共計40名青年員工代表在安陽師范學院參加此次活動。在課堂上，王教授分享了心態的力量、解壓的有效方法、工作重塑方法、肩頸保健操等內容，其間伴隨著豐富多彩的互動小游戲，充分調動了大家學習的積極性。

隨后，進行第二環節——公司“青年建功座談”暨“讀書分享會”活動。各位青年代表紛紛結合“青年讀書月”推薦書目，分享青春見解及職場感悟，市場部王佳琪、管網部薛湘淋進行的好書分享，引導員工在日常生活中養成熱愛閱讀、勤于思考的好習慣。黨群工作部經理墨江濤也做了工作與心態方面的分享，他倡導，要以積極心態將壓力轉化為成長動力，不斷提升抗壓與自我調適能力，以飽滿熱情的態度投入到工作和生活中去。

此次活動，使大家進一步增強自我心理疏導意識，掌握了調節不良情緒、調整身心狀態、緩解身心壓力等多個方面的壓力管理技巧，在認知和行動上都享受了一次“心理按摩”，有效緩解員工的工作壓力，豐富員工的心理健康知識，取得了非常好的效果。

（黨群工作部供稿）